Beschreibung
In diesem Kurs zur Gesundheits- und Rückentrainer:in spezialisierst du dich nach dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport auf Untrainierte und mäßig Trainierte, deren Hauptmotivation die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit ist. Die Inhalte umfassen die drei Säulen Ernährung, Entspannung und Bewegung sowie die rechtlichen und wirtschaftlichen Grundlagen, um dich auf eine selbständige Tätigkeit vorzubereiten. Du wirst in der Lage sein, Trainingsprogramme zu erstellen und Kurse zu leiten, um deine Klient:innen auf ihrem Weg zu einem gesundheitsorientierten Training und einem starken Rücken zu begleiten. Der Kurs erfordert ein Mindestalter von 18 Jahren und die Bereitschaft, während des Kurses aktiv mitzutrainen. Am Ende erhältst du ein Zeugnis als Gesundheits- und Rückentrainer:in, vorausgesetzt, du erfüllst die Anwesenheits- und Beurteilungsanforderungen.
Tags
#Gesundheit #Anatomie #Wohlbefinden #Ernährung #Entspannung #Fitness #Sportwissenschaft #Qi-Gong #Rückentraining #KursleitungTermine
Kurs Details
Personen, die im Bereich Sport, Fitness und Wellness professionell tätig sein wollen Personen, die sich als Personal Fitnesstrainer:in auf Gesundheits- und Rückentraining spezialisieren möchten Personen, die im Bereich Gesundheit und Rücken auf dem neuesten Wissensstand sein wollen
Der Kurs zur Gesundheits- und Rückentrainer:in vermittelt Kenntnisse und Fähigkeiten zur Unterstützung von Menschen, die ihre Gesundheit durch gezieltes Training und Bewegungsangebote verbessern möchten. Dabei stehen die Aspekte der Ernährung, Entspannung und Bewegung im Vordergrund, um ein ganzheitliches Konzept zu entwickeln. Die Teilnehmer:innen lernen, individuelle Trainingsprogramme zu erstellen und Kurse zu leiten, die sich auf die Stärkung der Muskulatur und die Förderung der Rückengesundheit konzentrieren.
- Was sind die drei Säulen des gesundheitsorientierten Trainings?
- Welche rechtlichen Grundlagen sind für Gesundheits- und Rückentrainer:innen relevant?
- Wie erstellst du ein effektives Trainingsprogramm für Untrainierte?
- Welche Rolle spielt die Ernährungslehre im Gesundheits- und Rückentraining?
- Was sind die wichtigsten anatomischen Aspekte der Wirbelsäule, die Trainer:innen beachten müssen?
- Welche Entspannungstechniken können in das Training integriert werden?
